脾胃调理是通过多种方式使脾胃功能恢复正常或增强的保健养生行为。脾胃在中医理论中至关重要，关乎饮食消化、营养吸收及气血生成。常见调理方法有饮食调节，如多吃山药、芡实等健脾食物；生活方式改善，规律作息、避免熬夜；适当运动，像八段锦、太极拳等；还可通过中药、艾灸、推拿等。例如，长期脾胃虚弱者经合理饮食与艾灸足三里，脾胃功能改善，消化和精神状态变好。
胃气不足与过敏性鼻炎的关联
探讨胃气不足与过敏性鼻炎之间的联系，分析两者的关联机制，并提供调理建议。
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