芡实是睡莲科芡属一年生水生草本植物的种子，也叫鸡头米。其外表有硬壳，种仁为白色。在中医领域，它是一味常见中药材，有补脾止泻、益肾涩精等功效。在饮食方面，可熬粥、煲汤，口感软糯。比如芡实红枣粥，美味又养生。从营养价值看，富含淀粉、蛋白质等营养成分。
芡实山药治鼻炎的秘密武器
本文探讨了芡实和山药对鼻炎治疗的作用，通过数据和案例说明其辅助功效，介绍食用方法，强调它不能替代专业治疗，旨在让读者了解芡实山药在应对鼻炎方面的价值。
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