春季过敏：鼻炎咽炎的防治指南

春天一到，那真是万物复苏，到处一片生机勃勃的景象。可对于不少人来说，春天也是个让人头疼的季节，因为春季过敏的人特别多，尤其是鼻炎和咽炎这两个“小麻烦”，可没少给人添乱。

春季过敏为何偏爱鼻炎和咽炎

春季的气温变化大，而且空气中的过敏原那是五花八门。像花粉、尘螨、柳絮这些，到处都是。据相关统计数据显示，在春季，因过敏导致鼻炎和咽炎发作的患者数量明显上升。

打个比方吧，这就好比你家的窗户没关严，外面的灰尘杂物一股脑地就钻进来了，家里肯定就乱套了。咱们的鼻腔和咽喉就像这个房间，过敏原就是那些灰尘杂物，进来后就搅得“天翻地覆”，各种不舒服就都来了。

鼻炎咽炎的症状表现

鼻炎的症状

得了过敏性鼻炎，那可真是难受得很。最常见的就是打喷嚏，一个接一个，有时候能打上好几个，感觉鼻子都不是自己的了。而且还会流鼻涕，清水一样的鼻涕止不住地流，一天不知道要用掉多少纸巾。鼻子也会不通气，晚上睡觉的时候，只能张着嘴呼吸，别提多难受了。

我有个朋友，一到春天过敏性鼻炎就犯，有一次他出门没戴口罩，回来后就开始不停地打喷嚏，打得眼泪都出来了，晚上睡觉鼻子堵得死死的，一晚上都没睡好觉，第二天上班都没精神。

咽炎的症状

过敏性咽炎呢，主要症状就是嗓子痒，痒得难受，就想不停地咳嗽。而且还会有异物感，总觉得嗓子里有东西，咳又咳不出来，咽又咽不下去。有时候还会觉得嗓子干干的，特别不舒服。

我自己就有过这样的经历，有一年春天，嗓子痒得不行，不停地咳嗽，喝了好多水都不管用，说话声音都哑了，去医院一检查，就是过敏性咽炎。

鼻炎咽炎的防治方法

预防措施

首先，尽量避免接触过敏原。在花粉传播的高峰期，像上午10点到下午4点这段时间，就别老往外面跑了，特别是公园、郊外这些花粉多的地方。出门一定要记得戴口罩，现在有那种专门的防花粉口罩，防护效果还挺好的。

家里也要注意保持清洁卫生，定期打扫房间，勤换床单被罩，减少尘螨的滋生。另外，还可以使用空气净化器，过滤掉空气中的过敏原。

饮食上也可以稍微注意一下，多吃一些富含维生素C的食物，像橙子、柠檬、草莓这些水果，能增强身体的免疫力，对预防过敏有一定的帮助。

治疗方法

如果不小心已经过敏发病了，也别太着急。症状比较轻的时候，可以用生理盐水冲洗鼻腔和咽喉。生理盐水就像给鼻腔和咽喉做了一次清洁大扫除，能把那些过敏原和分泌物都冲出来，缓解不舒服的症状。

要是症状比较严重，那就得去医院看看了。医生一般会根据病情开一些药物，像治疗鼻炎的抗组胺药、鼻用糖皮质激素，治疗咽炎的含片、雾化吸入药物等。一定要按照医生的嘱咐按时用药，可别自己随便停药或者换药。

日常护理也很重要

除了防治，日常的护理也不能马虎。要注意保持室内空气的湿润，可以使用加湿器。太干燥的空气会让鼻腔和咽喉黏膜更不舒服。

平时也要注意休息，保证充足的睡眠。身体休息好了，免疫力才能提高，对抵抗过敏也有好处。另外，适当进行一些运动，像慢跑、瑜伽这些，能增强体质，让身体更有“战斗力”。

总之，虽然春季过敏容易引发鼻炎和咽炎，但只要咱们做好预防和治疗，注意日常护理，就能把这两个“小麻烦”给搞定，开开心心地享受美好的春天。别让过敏影响了咱们的生活，大家一起行动起来，和过敏说拜拜！