16 年过敏性鼻炎的治疗与管理

过敏性鼻炎，这个困扰着许多人的疾病，一旦患上，往往给生活带来诸多不便。16 年的过敏性鼻炎历程，那是一段漫长而又充满挑战的岁月。

一、过敏性鼻炎的症状及影响

过敏性鼻炎的症状可谓五花八门。频繁的打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻子堵塞不通气，严重的时候还会导致眼睛痒、流泪、头疼等。据统计，在我国约有 1 亿多人患有过敏性鼻炎。

这看似小小的鼻炎，却对生活有着巨大的影响。工作时，不断地打喷嚏会打断思路，影响工作效率；晚上睡觉时，鼻子堵塞让人难以入睡，睡眠质量大打折扣。长期下来，不仅身体疲惫，心情也会变得烦躁不安。

二、过敏性鼻炎的病因

过敏性鼻炎的病因主要有遗传因素和环境因素。如果家族中有过敏性鼻炎患者，那么患病的几率就会大大增加。环境因素则包括花粉、灰尘、动物毛发、霉菌等过敏原。

例如，在春天花粉飘散的季节，很多过敏性鼻炎患者就会苦不堪言。据调查，约有 30%的过敏性鼻炎患者是由花粉过敏引起的。

三、16 年过敏性鼻炎的治疗方法

1. 避免接触过敏原

这是治疗过敏性鼻炎的关键。对于已知的过敏原，要尽量避免接触。比如，如果对花粉过敏，在花粉季节要尽量减少外出，外出时佩戴口罩和眼镜。如果对动物毛发过敏，就不要养宠物。

2. 药物治疗

常见的治疗过敏性鼻炎的药物有抗组胺药、鼻用糖皮质激素、减充血剂等。抗组胺药可以缓解打喷嚏、流鼻涕等症状，如氯雷他定、西替利嗪等。鼻用糖皮质激素可以减轻鼻黏膜炎症，如糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等。减充血剂可以缓解鼻塞症状，但不能长期使用，以免引起药物性鼻炎。

根据一项临床研究，使用鼻用糖皮质激素治疗过敏性鼻炎，有效率可达 80%以上。

3. 免疫治疗

也称为脱敏治疗，是针对特定过敏原进行的治疗方法。通过逐渐增加过敏原的剂量，让身体对过敏原产生耐受，从而减轻过敏症状。免疫治疗的疗程较长，一般需要 3-5 年。

4. 中医治疗

中医在治疗过敏性鼻炎方面也有一定的方法。如中药调理、针灸、艾灸等。中医认为，过敏性鼻炎是由于肺、脾、肾三脏功能失调所致，通过调理脏腑功能，可以达到治疗的目的。

四、过敏性鼻炎的日常管理

除了治疗，日常管理也非常重要。保持室内清洁，经常打扫卫生，减少灰尘和过敏原的积累。使用空气净化器可以有效过滤空气中的过敏原。加强锻炼，增强体质，提高免疫力。饮食上要注意营养均衡，避免食用辛辣、刺激性食物和海鲜等容易引起过敏的食物。

在这 16 年的过敏性鼻炎抗争中，患者需要有足够的耐心和信心。通过科学的治疗和有效的管理，相信可以控制病情，提高生活质量。